3 ting som kan forbedre din graviditet

- Advertisement -
- Advertisement -

Det er ikke altid lige nemt at være gravid, da man får lidt skavanker med. Generelt er det ting man ikke er blevet fortalt før graviditeten, som kan komme lidt bag på en. Du får her 3 gode råd til, hvordan du kan forbedre din graviditet.

 

Vær tilpas

Noget af det vigtigste når det kommer til en følelse af velvære, er at have det godt i egen krop, og generelt at have en god følelse. Det er dog ikke alle dage der er lige nemme at komme igennem som gravid, så nogle dage føler man sig måske lidt ved siden af sig selv. Hvis man er lidt ked af væske i kroppen, og andre forandringer, kan man med fordel forkæle sig selv med noget lækkert ventetøj. I de fysiske butikker er udvalget meget begrænset, og meget af det hører ofte under én stil: ensfarvede neutrale farver. Hvis man ikke er tilpas i det tøj man har på, kan det gå ud over selvtilliden. Derudover skal tøjet også gerne være komfortabelt at have på, så man kan gøre lidt godt for sin krop, imens den udfører det hårde arbejde. Hvis man ikke føler sig tilpas under sin graviditet bliver det nogle lange måneder, og det er da rarest at huske tilbage på tiden som gravid som en positiv oplevelse.

 

Lyt til din krop

Når din krop signalerer noget til dig, er det så vigtigt at der lyttes. Kroppen gennemfør en stor forandring, både i udseende, funktion og kræfter. Den bruger enormt meget energi under en graviditet, så derfor kan den nogle gange blive overarbejdet lidt for meget. Derfor er det altså en rigtig god idé at lytte, når den fortæller at den har brug for et hvil eller en lille pause. Derudover er sult og kost også noget du skal lytte efter, dog er det stadig en god idé at tage nogle vitaminpiller, så du er helt sikker på at være dækket ind på vitaminer. Kroppen arbejder hårdt på at skabe en baby, og både baby og mor har altså brug for mad for at kunne fungere. Dog er det stadig en god idé at tænke over hvad man spiser.

 

Gode råd til morgenkvalme

Nogle gravide oplever kvalme igen og igen under graviditeten, og det går egentlig hen og bliver en forhindring til sidst. Bekymring, stress og træthed øger kvalmen, eller fremprovokerer den. At undgå stress er vigtigt både for barn og for mor, men det kan altså være én af grundende til kvalme. Husk at spise jævnligt, og at holde dig hydreret, prøv så vidt muligt at få så meget søvn som muligt og forsøg at undgå de eventuelle madlugte som kan fremprovokere kvalmen.

 

 

- Advertisement -

Latest news

Mere opbevaringsplads, mere frihed

Det er trælst at bo i en overfyldt bolig. Der bliver mere rodet, mere støvet og det skaber unødvendigt kaos i boligen.   Mange der bor...
- Advertisement -

Skal I have nyt gipsloft i boligen? En gipshejs gør opsættelsen meget nemmere

Gør-det-selv boligprojekter bliver hele tiden mere udbredte i det ganske danske land, og der er efterhånden ikke mange ting, som vi er bange for...

Øg din produktivitet på arbejde med en god nattesøvn

Mange lever i dag i en travl hverdag, hvor der skal holdes styr på både arbejde, familie og hus. Det kan være stressende, og...

Hvordan er din boligsituation?

Sidder du i en bolig, du ikke rigtig gider sidde i længere? Det er realiteten for rigtig mange danskere. De har nemlig drømme om...

Related news

Mere opbevaringsplads, mere frihed

Det er trælst at bo i en overfyldt bolig. Der bliver mere rodet, mere støvet og det skaber unødvendigt kaos i boligen.   Mange der bor...

Skal I have nyt gipsloft i boligen? En gipshejs gør opsættelsen meget nemmere

Gør-det-selv boligprojekter bliver hele tiden mere udbredte i det ganske danske land, og der er efterhånden ikke mange ting, som vi er bange for...

Øg din produktivitet på arbejde med en god nattesøvn

Mange lever i dag i en travl hverdag, hvor der skal holdes styr på både arbejde, familie og hus. Det kan være stressende, og...

Hvordan er din boligsituation?

Sidder du i en bolig, du ikke rigtig gider sidde i længere? Det er realiteten for rigtig mange danskere. De har nemlig drømme om...
- Advertisement -

EFTERLAD ET SVAR

Please enter your comment!
Please enter your name here