Dette indlæg er et betalt indlæg - det indeholder betalte links.

De fleste danskere kan nikke genkendende til at have en såkaldt ”off-dag”. Du er umådeligt træt, og selv det mindste gøremål føles komplet uoverskueligt. Har du haft denne følelse over en længere periode, lider du måske af en udmattelsesdepression. En udmattelsesdepression giver dig nemlig følelsen af, at du altid er træt. Og det kan være til store gener for din livskvalitet, din familie og dine venner. Vi lever i dag i et samfund, som er meget tidskrævende, og hvor der stilles store krav til det enkelte individ. Derfor oplever flere og flere danskere også symptomer på andre psykiske problemstillinger som eksempelvis stress. Udbrændthed eller en udmattelsesdepression adskiller sig dog fra stress på det område, at hvile og ro ikke hjælper. I forhold til stress kan det ofte hjælpe at skrue tempoet ned for en periode og eventuelt holde et par ugers fri. Sådan er det ikke med en udmattelsesdepression, der oftest er flere år om at bygge sig op. Heldigvis findes der behandling for folk, der lider af en udmattelsesdepression.

Hvordan foregår behandlingen af en udmattelsesdepression?

Først og fremmest bør du nøje undersøge, hvorvidt du lider af en udmattelsesdepression eller ej. Hjernen er vores mest komplekse organ, og derfor kan en vejledende konsultation være en god idé, hvis du er i tvivl. Men er du en af dem, der lider af en udmattelsesdepression, foregår behandlingen blandt andet igennem kranio sakral terapi. Udbrændthed forekommer ved at det autonome nervesystems reguleringseffekt er kollapset. Det vil sige at det symnpatiske og parasympatiske nervesystem modarbejder hinanden. Dette fører til spændinger i hjernehinder og rygmarvshinder. Igennem kranio sakral terapi bliver der løsnet op i disse spændinger, og derfor kan det have en stor, positiv effekt. Det er dog værd at nævne, at behandling af en udmattelsesdepression ofte skal kombineres med almindelig psykologhjælp eller kropsterapi.

EFTERLAD ET SVAR