Sådan mindsker du din families risiko sygdom

- Advertisement -
- Advertisement -

Især i en familie er det vigtigt at alle tager ansvar, når det kommer til sundhed. Familier lever nemlig tæt side og side, og derfor vil I også opleve at I indbyrdes kan smitte hinanden. Vil I mindske jeres smitterisiko for især smitsomme sygdomme, er det derfor vigtigt at I alle tager jeres forholdsregler.

Gør brug af de rette værnemidler når det er nødvendigt

Især smitsomme sygdomme såsom Corona eller andre influenza kan undgås ved at tage brug af de rigtige værnemidler. Dette indebærer blandt andet regelmæssigt at afspritte jeres hænder, samt at bære mundbind eller visir når det er nødvendigt. Læs mere om værnemidler her, således at din familie kan værne jer mod smitsomme sygdomme.

Tænk over hvilken livsstil I lever

Det er ikke kun din families risiko for smitsomme sygdomme du kan forebygge. Faktisk er det også muligt at forebygge mange andre mere alvorlige sygdomme såsom kræft, diabetes og andre hjerte kar sygdomme. Disse sygdomme er nemlig også påvirket af jeres livsstil, og derfor kan I mindske jeres risiko ved at leve en sundere livsstil.

At leve en sund livsstil indebærer for det første at I bør tænke over hvad I putter i jeres krop. Fastfood, slik og is er nemlig mad som smager utroligt godt, men desværre er det langtfra nærende, og jeres basale kostbehov vil ikke blive dækket tilstrækkeligt af fastfood, som forøvrigt også er yderst vanedannende.

Ikke nok med at I bør tænke over at spise rigtigt, er det også vigtigt at I tænker over at få rørt jer nok. Motion er nemlig en af de faktorer som kan være med til at mindske risikoen for blandt andet blodpropper og diabetes, idet motion øger insulinfølsomheden i kroppen. Du vil også opleve at få mere overskud efter at have motioneret, idet kroppen har godt af at bevæge sig.

- Advertisement -

Latest news

Køb billig bundmaling

Er det snart tid, til at din båd skal ud igen? Den har måske ligget ved land hele vinteren, og nu skal den sættes...
- Advertisement -

Værd at vide om D-vitamin

D-vitamin er blevet mere og mere udbredt som kosttilskud, men hvorfor er det egentlig, at man tager D-vitamin? Hvorfor mangler danskere oftere D-vitamin end...

Sådan kan du finde den rette printer

Er det sådan at din printer er gået i stykker? Eller har du ambitioner om at få den bedste kvalitet af print? Så er...

Naturen er for alle

Danmark er et lille land. Det kan der ikke herske nogen tvivl om. Men selvom vi er et lille land - rent geografisk -...

Related news

Køb billig bundmaling

Er det snart tid, til at din båd skal ud igen? Den har måske ligget ved land hele vinteren, og nu skal den sættes...

Værd at vide om D-vitamin

D-vitamin er blevet mere og mere udbredt som kosttilskud, men hvorfor er det egentlig, at man tager D-vitamin? Hvorfor mangler danskere oftere D-vitamin end...

Sådan kan du finde den rette printer

Er det sådan at din printer er gået i stykker? Eller har du ambitioner om at få den bedste kvalitet af print? Så er...

Naturen er for alle

Danmark er et lille land. Det kan der ikke herske nogen tvivl om. Men selvom vi er et lille land - rent geografisk -...
- Advertisement -

EFTERLAD ET SVAR

Please enter your comment!
Please enter your name here